Header Ads

Sehat dan Idealkah Ukuran Tubuh Anda? Cek Pakai Kalkulator BMI Ini

Seringkali kita merasa, apakah ukuran tubuh kita termasuk tipe kurus atau gemuk atau bahkan kegemukan (bahasa kerennya 'obesitas'). Ada suatu cara penentuannya yaitu menggunakan BMI (Body Mass Index) atau Indeks Massa Tubuh. Menurut wikipedia, The body mass index (BMI) is a heuristic proxy for human body fat based on an individual's weight and height. BMI does not actually measure the percentage of body fat.

Sehat dan Idealkah Ukuran Tubuh Anda?

BMI atau Indeks Massa Tubuh dapat dihitung dengan cara berat badan (dalam Kg) dibagi dengan kuadrat tinggi badan (dalam meter). Misalkan tinggi badan 164cm dan berat badan 43kg, maka BMI-nya adalah 15,9875.

BMI = Berat Badan (KG) / Tinggi Badan2 (M)

Coba hitung BMI tubuh Anda, apakah termasuk kurus atau kegemukan (obesitas). Dibawah ini nilai standar BMI dari U.S. Centers for Disease Control and Prevention.

Nilai Standar BMI

BMI < 18,5 berarti under weight (berat badan kurang) / kurus (bila dibandingkan dengan tinggi badan)
BMI antara 18,6 hingga 24,9 berarti normal (healthy weight)
BMI antara 25 hingga 29,5 berarti overweight (berat badan berlebih).
BMI 30 atau lebih berarti obesitas


Kalkulator BMI (Body Mass Index)


Anda dapat mengetahui berat tubuh yang ideal (Body Mass Index / BMI) dengan memasukkan tinggi badan, berat badan dan usia Anda pada alat software di bawah ini. Yuk, cek BMI...


content provided by NHS Choices



Jadi, dimanakah posisi ukuran tubuh Anda? ^_^

Baca Juga : Tanda - Tanda Depresi

Referensi :

No comments

Powered by Blogger.